viernes, 30 de septiembre de 2016

LAS LECIONES DE VIDA





Hay dudas dolorosas que la certeza calma.
La vida no es justa, pero aún así es buena.
Sé tú mismo, no esperes que los demás decidan o aprueben lo que haces.

Cuando leí este cuento estuve muchos días meditando, todas las lecciones que nos presenta la vida para decir lo que sentimos y ser nosotros mismos. 

Cuento para reflexionar: LA OTRA MUJER.

Después de 21 años de matrimonio, descubrí una nueva manera de mantener viva la chispa del amor. Desde hace poco había comenzado a salir con otra mujer, en realidad había sido idea de mi esposa.
-Tú sabes que las amas- me dijo un día, tomándome por sorpresa-. La vida es demasiado corta debes dedicarle tiempo.
- Pero yo te amo a ti- protesté. Lo sé. Pero también la amas a ella.
La otra mujer, a quien mi esposa quería que yo visitara, era mi madre, quien era viuda desde hacía 19 años, pero las exigencias de mi trabajo y mis 3 hijos hacían que solo la visitara ocasionalmente. Esa noche la llamé para invitarla a cenar y al cine.
-¿Qué te ocurre? ¿Estás bien? me preguntó. Mi madre es el tipo de mujer para quien una llamada tarde en la noche, o una invitación sorpresiva es indicio de malas noticias.
– Creí que sería agradable pasar algún tiempo contigo –les respondí- Los dos solos. Reflexionó sobre ello un momento. – Me agradaría muchísimo.-dijo.
Ese viernes mientras conducía para recogerla después del trabajo, me encontraba algo nervioso, era el nerviosismo que antecede a una cita… y ¡por Dios, cuando llegué a su casa, advertí que ella también estaba muy emocionada con nuestra cita. Me esperaba en la puerta con su abrigo puesto, se había rizado el cabello y usaba el vestido con que celebró su último aniversario de boda Su rostro sonreía e irradiaba luz como un ángel.
- Les dije a mis amigas que iba a salir con mi hijo, y se mostraron muy impresionadas -me comentó mientras subía a mi auto-. No pueden esperar a mañana para escuchar acerca de nuestra velada.
Fuimos a un restaurante no muy elegante pero sí acogedor, mi madre se aferró a mi brazo como si fuera “La primera dama”. Cuando nos sentamos, tuve que leerle el menú. Sus ojos solo veían grandes figuras.
Cuando iba por la mitad de las entradas, levanté la vista; mamá estaba sentada al otro lado de la mesa, y me miraba. Una sonrisa nostálgica se le delineaba en los labios. – Era yo quien leía el menú cuando eras pequeño – me dijo. – Entonces es hora de que te relajes y me permitas devolver el favor. Respondí.
Durante la cena tuvimos una agradable conversación; nada extraordinario, sólo ponernos al día con la vida del otro. Hablamos tanto que nos perdimos el cine.- Saldré contigo otra vez, pero sólo si me dejas invitar – dijo mi madre cuando la llevé a casa. Asentí.
-¿Cómo estuvo tu cita? – quiso saber mi esposa cuando llegué aquella noche.
– Muy agradable…mucho más de lo que imaginé.. -Contesté.
Días más tarde mi madre murió de un infarto masivo, todo fue tan rápido, no pude hacer nada.
Al poco tiempo recibí un sobre con copia de un cheque del restaurante donde habíamos cenado mi madre y yo, y una nota que decía: ” La cena la pagué por anticipado, estaba casi segura, de que no podría estar allí, pero igual pagué 2 platos uno para ti y el otro para tu esposa, jamás podrás entender lo que aquella noche significó para mí. Te amo”.
En ese momento comprendí la importancia de decir a tiempo: “TE AMO” y de darles a nuestros seres queridos el espacio que se merecen; nada en la vida será más importante que Dios y tu familia. Dadles tiempo, porque ellos no pueden esperar.

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR.

jueves, 29 de septiembre de 2016

ELIGE SENTIRTE BIEN





EL CAMINO ZEN
Un monje preguntó a su maestro:
“Sea lo que sea que nos depare el futuro, ¿Cuál es el camino?”
El maestro respondió: “El camino es tu día a día”
Cada vez que te ocurra un sufrimiento, no lo guardes.
Deja que suceda, pero no lo nutras.
¿Para que ir hablando sobre él?
Recuerda una de las leyes: Todo lo que le das tu atención, crece.
La atención es un elemento que ayuda al crecimiento.
Si le prestas atención a algo, crece más. ~OSHO
Hay muchas cosas que se pueden tomar  como ejemplo para llevar a cabo en la vida, pero reconoce que tienes tu propio valor aunque otros no lo entiendan, y no te preocupes por agradar a los demás, siempre encontraras quien discrepa de lo que dices, mientras unos lo llaman ego, otros lo llamarán amor propio.

Quizás lo que no entiendan esos procesos de cambios, puedan dejarte  abandonado,  pero el dolor lo vive quien en ese momento lo está pasando, quien lo sufre, y  cada situación se vive de manera diferente.
El camino es siempre el mismo, lo que puede hacerlo especial, es con quien lo transites. No te detengas, sé fuerte porque las cosas pueden cambiar y luego pensarás, esto solo ha sido un sueño.
Disfruta y agradece todo lo que has tenido y tienes hasta el momento. Estás de paso en este mundo, así que aprende  a utilizar las herramientas que tienes al alcance para ser feliz y vivir con alegría e ilusión.
Ámate, pierde el miedo que no te permite avanzar. Sé  más libre, menos radical, menos miedoso y más feliz.
Acepta el compromiso de llevar a cabo tus ideales sin perjudicar a los demás, evita el sufrimiento, tarde o temprano tendrás que decidir  lo que quieres hacer con tu vida.
Tus pensamientos, palabras y acciones, tienen el poder de crear condiciones en tu vida.
Recuerda: La felicidad es una forma de viajar por la vida, no el destino final.
Las cosas importantes de la vida no son cosas, son momentos, emociones, recuerdos y lecciones. 

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR.










martes, 6 de septiembre de 2016

SOMOS CREADORES DE NUESTRO MUNDO





Todo podemos llegar a  realizarnos, ser personas sin límites, si nos esforzamos por lograrlo. Todo depende de lo que deseamos hacer. Nadie es superior a otros por naturaleza, y, en consecuencia, cualquiera que lo desee puede tomar grandes decisiones y lograr metas.
Ha sido establecido científicamente, que el abejorro no puede volar.
Su cabeza es demasiado grande y sus alas demasiado pequeñas para sostener su cuerpo.
Según las leyes aerodinámicas, sencillamente no puede volar.
Pero nadie se lo ha dicho al abejorro.
Así es que vuela.” El hombre que gana, es aquel que cree poder
hacerlo. El gran poder para alcanzar los sueños está en nosotros mismos.  
Las creencias ejercen un poder sobre nosotros, inclusive llegando a dejar que no se muestre lo que en realidad es. –Cita de Paulina Readi Jofré  

“El respeto por nosotros mismos y por nuestros valores debe anteponerse a cualquier temor o deseo de agradar a alguien”
-Walter Riso

“Todo lo que usted vívidamente imagine, ardientemente desee, sinceramente crea y con entusiasmo emprenda…Inevitablemente le sucederá. -Paul J. Meyer

Algunas personas pasan desapercibidas, se hacen invisibles para otros, no son conscientes de ello porque, su prioridad es hacer sus trabajos de vida, sin alardear de lo que saben o hacen, para estar tranquilos.
Somos creadores de nuestras limitaciones. Si fuesen conscientes del  poder y capacidad interior nada de afuera los hará sentirse  indefensos, enfermos, tristes o desvalidos.
Busca en tu interior y te sorprenderás de todo lo que puedes lograr sólo con trabajarlo cada día. Enfoca todo tu energía en lo que quieres hacer, trabaja hasta conseguirlo, aunque otros no crean en ti, lucha, que todo tiene su recompensa. Eres tú quien tiene el poder de dominar todas las cosas que ves, reconociendo quién eres.
Teniendo armonía interior puedes controlar los pensamientos, y  determinar cómo nos deberá afectar cada experiencia.
Cada uno pone el límite de lo que quiere lograr en la vida, así que actúa en consonancia para lograr lo que has proyectado.

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR.










sábado, 3 de septiembre de 2016

LA TRAMPA Y EL RATÓN

 



Leyendo esto me relato me llevó a reflexionar...espero que sirva de ayuda. Cada uno saque sus propias conclusiones.

Un ratón, mirando por un agujero en la pared ve a un granjero y su esposa abriendo un paquete. Pensó qué tipo de comida podía haber allí.
Quedó aterrorizado cuando descubrió que era una trampa para ratones. Fue corriendo al patio de la Granja a advertir a todos: Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa!”
La gallina, que estaba cacareando y escarbando, levantó la cabeza y dijo:
-“Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, más no me perjudica en nada, ni me incomoda”.
El ratón fue hasta el cordero y le dijo:
-“Hay una ratonera en la casa, una ratonera!”
-“Discúlpeme Sr. Ratón, mas no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que será recordado en mis oraciones.”
El ratón se dirigió entonces a la vaca, y la vaca le repitió lo mismo.
-“¿Acaso estoy en peligro? Pienso que no” – dijo la vaca.
Entonces el ratón volvió a la casa, preocupado y abatido, para encarar a la ratonera del granjero.
Aquella noche se oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando su víctima. La mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una serpiente venenosa. La serpiente mordió a la mujer.
El granjero la llevó inmediatamente al hospital. Ella volvió con fiebre.
Todo el mundo sabe que para alimentar alguien con fiebre, nada mejor que una sopa.
El granjero agarró su cuchillo y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina.
Como la enfermedad de la mujer continuaba, los amigos y vecinos fueron a visitarla. Para alimentarlos, el granjero mató el cordero.
La mujer no mejoró y acabó muriendo. El granjero entonces vendió la vaca al matadero para cubrir los gastos del funeral.
No estamos exentos de tener problemas, o vivir situaciones difíciles. Así que si alguien pide tu ayuda préstale  atención, no sabes si será quién pueda ayudarte cuando lo necesites. El mejor trabajo que podemos hacer en la vida es ayudar al prójimo cuando te lo pida.
Si la humanidad se diera cuenta que al  ayudarse unos con los otros las cargas se harían más livianas, existiría menos egoísmo.
Todo lo que hacemos si es de corazón, nos genera beneficio y evolución.
Abrazos energéticos de LUZ y AMOR. 

viernes, 2 de septiembre de 2016

UNA BUENA ALIMENTACIÓN.



La actitud es el pincel con el que la mente colorea nuestra vida, somos nosotros quienes elegimos los colores. ~Adam Jackson.
Después de unos días de disfrute, fiestas, bebidas y comidas, llega el momento de la toma de conciencia en la alimentación.
Vivimos en una sociedad que tiene mucha importancia el aspecto físico.
Se han hecho estudios que dictaminan que mientras haya un equilibrio en el peso de acuerdo a las tallas, las personas son más ágiles para destacar en algunos empleos que los requieran.
El cuerpo humano requiere alimentos, ejercicio y una actitud mental positiva, para mantenerse sano y desarrollar su potencial al máximo. De ahí la importancia de una buena alimentación, con esto se     mejora la habilidad, la concentración y los cambios de humor.
Aprender a balancear adecuadamente las comidas diarias es necesario, porque:
Genera da la vitalidad y la energía necesarias para la vida.
Se mantiene el peso de acuerdo a la edad y estatura, ayudan a combatir el cansancio y la fatiga.
Estimula el sistema inmune.
Permite estar activos y en forma, desarrollando actividades deportivas u otras actividades con mayor desempeño.
Reduce el riesgo de contraer enfermedades graves como ataques al corazón, ciertos tipos de cáncer, diabetes en la edad madura y enfermedades de la vesícula biliar, entre otras.
 Retrasa el proceso de envejecimiento.
Como se sabe, todos los organismos funcionan de una reaccionan de diferentes maneras a los alimentos que ingieren, mientras que uno comen y no engordan, hay otros que deben llevar una alimentación balanceada para mantener el peso adecuado.
Se recomienda hacer un estudio profundo de la persona que va a llevar a cabo un régimen alimenticio, porque todos no reaccionan de igual forma a cambios drásticos en las comidas.
Estos cambios los padecen quiénes no han entendido porqué deben cambiar los hábitos alimenticios, algunas personas cambian de humor, otras duermen mucho, tienen que hacer diferentes actividades para estar relajadas y no pensar en el proceso de cambios que están realizando.
Cuando estar en el peso ideal es la recompensa de lo que has hecho, genera una gran satisfacción y muchas anécdotas, porque al salir y ver las personas que hacía tiempo no veías y se dan cuenta que has perdido peso, te miran de una manera que si pudieras leer sus pensamientos te das cuenta que están pensando…debe haber tenido una enfermedad muy grave que está así de delgada, o qué mal la estará pasando para bajar tantos kilos, mientras que ha sido gracias a todo el esfuerzo, dedicación y constancia que has hecho.
Antes de empezar cualquier régimen de peso, toma conciencia de lo que te ha llevado hasta ese sobrepeso, ¿qué sentimientos has padecido?, para desencadenar todo ese aumento, ¿de qué o de quiénes quieres protegerte?, ¿qué te generó esa acumulación de grasa en todo el cuerpo?
Aprende a comer para estar sano, saludable y fuerte. Actualmente en las redes sociales promocionan una serie de dietas, sin ninguna supervisión médica y que pueden ser dañinas para el organismo. Presta mucha atención a tu organismo y ponte en manos de profesionales que puedan ayudarte a lograr la meta deseada.

Abrazos energéticos de LUZ y AMOR.

  







jueves, 1 de septiembre de 2016

COMIENZAN LAS CLASES.




Terminan las vacaciones y empiezan las clases en los colegios.
Con todo ello regresa el proceso de adaptación de la familia y los horarios.
El estrés del día a día, algunas personas se ponen de mal humor, otras que al levantarse no se les puede hablar, sólo quieren estar en silencio mientras se preparan para las jornadas diarias.
Sabiendo que es un proceso normal después de unas vacaciones, volver a las labores cotidianas, se genera esa incomodidad durante el período de asimilación e integración.
Si se puede, hay que empezar a ver todas las fortalezas que tienen y dejar de lado las debilidades.
Los niños que van por primera vez al colegio,  en algunos casos tienen miedo por los cambios que puedan presentarse al inicio, y esto por ende afecta a los padres.
Es una odisea para los nuevos, los que ya están acostumbrados tienen esa emoción que generan por saber quiénes serán sus profesores y compañeros de curso, sobre todo con los que han tenidos discrepancias con algunos de ellos.
Debemos apoyarlos y generar confianza para que  ellos puedan llevarlo con toda tranquilidad.
Hay que ir preparando los horarios unos días antes de empezar, para levantarse más temprano que durante el período vacacional, las horas de comida, de juegos y todas las actividades que realicen deben ser adaptadas.
Los padres deben conversar con los niños, que ellos comenten cómo se sienten en el colegio, el trato que reciben, aupándoles, con optimismo para que se sientan entendidos.
Es importante tener claro que así como ellos tienen tareas, también tienen derechos. Es bueno reforzarlos con las felicitaciones, será un gran estímulo para que quieran asistir con más alegría a clases.